2025-07-15

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日々

何も見えない時は小さなことからコツコツとやるしかない。
だって周りが見えてないから。
小さく動いて回りを少しづつ明るくするしかないよね。
どんなに他人からは明るく見えても。
だから、小さなことからコツコツと。手探りでもいいから景色をちょっとでも明るくしたい。

2025-06-18

人と話す。

日々

人と話しをする時は、緊張する。なんで緊張するかを考える。まずは相手が何を言ってくるかが分からない。というよりは、相手が何を考えているかを考える。で、今の状態でどのような話し（言葉）なら話しかけていいか？耳障りのいい言葉か？とか、いきなりプライベートな事聞いてないか？とか、色々考える。時間は経過するので、また状態が変わって考える。でも、話さなきゃと焦る。話さなきゃタンクが満タンになり、その時考えていたもの以外を話してしまう。と、いうか考えている事以外の事がとっさに出てしまう。考えている事は話すかどうかの検討中なので話せない。すると、ランダムにつかみ取った話しをする。それがどんなにおかしな話だとしても。タンクが満タンで、どうしようもない。周りからみたら、何でもないよう状況が自分にはタンク満タンで爆発してしまい、おかしな話をする。話しをするって、ものすごく職人技みたいで、自分はすごいと思う。とくに雑談。見ず知らずのその場での雑談。状況によって、話す内容、口調が全く変わる。雑談がうまく出来れば、ほかの話しも出来るような気がする。うまく人と話せると生活が楽になる。なんでもかんでも自分の力でこなす事がなくなる。これはあの人が得意だからお願いしようとか、これは、あの人にこうお願いするとやってくれるから、とかが出来て、楽になる。話すって、ずるいな。うまくすればお金いらなくなるよね。でも、やっぱり人と話すのは怖い。

2025-06-17

だから何だ。

日々

だから何だ？と思う。でも、体が動かない。色んな人の状況を勝手に考えて、みんなが最大限に幸せになれるような選択をしたい。しかし、そんな選択はまず出来ない。あっちが立てば、こっちが立たない。こっちが立てば、あっちが立たない。そして、考える。でも、状況が変わり、考える事も変わる。そうすると、今まで考えた事が無駄になる。と、また状況が変わり、考えた事が無駄になる。そうなると最大限の幸せという条件もレベルが落ちていき、不幸せにならなければいいと考えてしまう。そして、考えても、また状況が変わり、考えて事が無駄になり、何もできないまま、考えてた事が無駄になり、時間も無駄になり、まわりは幸せにならず、なんならちょっと不幸になり、その責任を誰からから言われてもいないのも、勝手に背負い、周りからは、その背負っているものは見えず、ただ何も出来ない、またはだたぼーっとしてる人に見える。そして、何もしないから何も考えてないように見え、悩みなんて何もないような顔にみられてしまう。本当は色々考えているのに、周りからはちゃんと考えて行動しなよ！とか、考えて行動しようね！とか、言われて、へこんでいると、また動かなくなるので、まわりからイライラされて、嫌われていく。とりあえず、やってみようとよく言われるけど、やったらやったで、なんで考えて出来ないの！と怒られる。。。そうなると、もう動けない。考えても考えても、みんなが幸せになる選択が見えない。だから、動けない。そして、また時間過ぎていく。悪循環。抜け出すにはあきらめずに動くしかないと思っているけど、時間を無駄に長時間使って、ちょっと動いて、怒られて、へこんで、また動かなくなって、の繰り返し。まわりの状況と自分の年齢だけが変わっていく世界。なんも変わらない自分にイライラして、また動けない。無駄時間経過。歳を取れば取るほど、押し潰されそうになる。だが、ふいにちょっとした偶然で、ものすごく小さい埃のような幸せがあり、頑張ろう！と思ってもしまう。

2025-06-16

思うところ。

日々

もうよく分からない。自分がどういう人間なのか。世間一般では、良い奥様と結婚できて、子供もいて、幸せいっぱいだね。と思われているだろうか。まぁ体の奥底でよくわからないという心境になってるとは思われないだろう。今、自分は夫でありながら収入がない。奥様が稼いでいてくれているおかげで生活させていただいている。そう、働けるなら働きたいとも思っている。ただ色々あって（ここはよくわからない状態なので書かない）こんな状況になっている。奥様からは、いい加減！何でもいいから働け！お金を家に入れろ！というか国保とか健康保険とかは自分で払って！と思いで、最低限は働いてね！と言われ、それは至極全うで最もだとも思っている。だからこそ、そんな事を言われた時に胸の奥がキュッと握られているような感じになり、あのキーワード（ゆうひ）の言葉が浮かんでは消え、バイト情報サイトを眺める日々が続いている。数ある求人の中から一つ選んで勇気を出して応募ボタンを押したが返事はなかった。その応募先はまだ募集している。。。やはり自分は必要とされていないのだ！と思い、また、あのキーワードが浮かんでる。でも、子供いるし、奥様は頑張っているし、と思い、この世にとどまっている。気持ちは多少あるが、圧倒的に行動にできない。なんでだろう。でも、一応、この世に生を享けた者だから、自らは退場しない。と思っている。

2024-05-23

アラフィフおじさんジョグログ 2024/05

ランニング

走り始めてから、はや１年と５カ月くらい経ちました。走る頻度や体形、メンタルなどでの感想を以下に書きます。

走る頻度

日々のジョギングには慣れてきましたが未だに朝ランが出来てません。夜ご飯後（直後ではなく３０分以上経ってから）からのジョギングに落ち着いてしまっています。理由としたは夜ご飯の後はお風呂だけなので、ジョギング後、お風呂に入って、いろいろ（ゲームとか）をしてから就寝となるので楽。朝ランすると、朝一にシャワーして、一日終わって、またシャワーしてとなるので着替え等も含め、時間も水も二倍かかって環境にも財布にもエコではないです。。。また子供の部活の朝練等も相まって、時間が取りづらいです。なので、今は夜ランをメインでジョギングしてます。ただ、日を浴びて走りたいので土日のどちらかで農道の昼ランをやる場合もあります。平日は夜ラン、土日は昼ランです。月間１００㎞以上を目標に頑張ってます。

体形

ジョギングを１年以上やってきたのですが体重が７３㎏→６８㎏落ちましたが、そこから落ちません。理由は簡単で、お菓子とかを食べているからです。食べるものを制限しないと６８㎏前後になって安定します。本当は６５㎏ぐらいまで落としたいので、お菓子は意識して減らしていきたいけいど、なかなか。。。オカシウマイ。。。

怪我とか

大きな怪我は、今のところしてないです。筋肉痛とか軽い炎症で痛い感じになりましたが歩けないなど、病院に行かなければならないような状態にはなっていません。足腰等が弱く感じるが一人でジョギングしているのでフォームが良いのか悪いのかいまいち感じにくいし、どうしようと思っていたのですが、ワラーチなるものを履いて走ると悪いところやフォームが痛みで分かるようになるので自分だけでも改善出来そうなのでやってみたいと思ってます。

メンタル面

走った後は気持ちがスッキリするので、ストレス解消にはなっています。ただ、雨だったり、都合とかで走れない日が続くと若干ストレスになってきます。そこはストレッチや筋トレ等で補っていきたいと思っています。

日々の体調

特に影響がない感じです。可もなく不可もなくです。

今後の目標

体重を落として、マラソン大会に出てみたいです。一人なんちゃってハーフはやりました。一応、２時間切りは出来たのでフルマラソンは５時間以内で走れると感じてます。ただ２５㎞以上、走ったことがないので、３０㎞走をやってみたいと思います。コースはどうしようかと考え中です。

継続してみて

ジョギングをやる前は、こんなに走るとは思ってませんでした。正直、土日のどちらかで１０㎞走れればいいかなと思ってました。しかし、今では平日でも土日でも走って、フルマラソンの大会に出ようと考えています。自分でもびっくりです。出不精なので、一人で外に出るがすごく面倒くさいと思っています。音楽とかは好きだけどライブに行かないし、お笑いも好きですがライブに行くことない。人がいっぱいいる場所は嫌いなので混雑が特に嫌いです。ただ、ジョギングは継続出来ました。なぜなのかは未だにわかりません。花粉症や寒暖差で体調が悪くなって、一週間走れなくなっても、調子が戻れば、自然と走りに行ってしまいます。ガンバろう！